Voel je je uitgeput, heb je moeite om te ontspannen, of loop je vast in je werk? Stress of een burn-out kunnen ervoor zorgen dat je het gevoel hebt de controle te verliezen. Misschien merk je dat de werkdruk, uitdagende relaties met collega’s, of een scheve werk-privébalans steeds meer energie van je vragen. Dit kan zich uiten in gevoelens van uitputting, prikkelbaarheid, of snel overbelast zijn. En de gedachte aan hoe fijn het zou kunnen zijn om te vertrekken naar een onbewoond eiland kan vaak opkomen.
Als je kiest voor een traject bij mij, kun je rekenen op:
Samen ontdekken we wat jou uit balans brengt en werken we aan herstel. We kijken naar het herkennen van stresssignalen, leren hoe je beter grenzen kunt stellen – zowel op je werk als thuis – en werken aan het doorbreken van patronen die je energie kosten. Het doel is dat je stap voor stap weer grip krijgt op je leven, de energie terugvindt om je goed te voelen in je dagelijkse doen, en het plezier herstelt in de dingen die voor jou belangrijk zijn. Om weer te genieten van de grote en kleine dingen in het leven, En misschien lukt het zelfs om weer een beetje te lachen op maandagochtend.
Heb je vragen of wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen? Neem gerust contact op. Samen bespreken we wat er speelt en hoe ik je het beste kan ondersteunen. Op basis daarvan stellen we een traject op dat bij je past.
